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コラーゲンヨガで運動しながらキレイに

コラーゲンヨガとは、コラーゲンの生成を促す特殊なランプを設置したスタジオ内で行うヨガを言います。

このエクササイズは、そのランプが2012年頃に登場したことから、近時全国各地のジムやヨガスタジオなどで採用されつつある比較的新しいタイプのヨガです。そして、ヨガ自体は、ホットヨガである場合が多くなっていますが、施設によってはべレル別などのレッスンも用意しています。

このコラーゲンヨガの特徴は、やはりその特殊ランプにあり、これはエステやクリニックなどの光施術で用いられるものと同種類の光が照射できるようになっています。具体的には、肌の真皮層まで届く性質を有した赤色の可視光線で、肌を活性化させコラーゲンの生成を促す機能があります。

そして、このランプをスタジオ内の天井に設置し、その照射の下でヨガを行うことで、ヨガとランプによる両方のベネフィットを一度に受けること実現しています。つまり、このコラーゲンヨガは、自ら体を動かすことで新陳代謝を高める一方で、特殊ランプによりコラーゲンの生成を促し美肌も叶える一石二鳥なエクササイズです。

また、特にホットヨガによるコラーゲンヨガでは、周囲の環境が高温多湿に保たれている為、新陳代謝自体を加速させることができます。更に、実際のレッスンでは、施設によってより効果的な工夫がされており、運動中にコラーゲンやビタミンCを補給したり、プログラムの中に表情筋マッサージを取り入れるなどしています。

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