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心地良い光の中で肌ケアもできるコラーゲンヨガ

コラーゲンヨガは、近年新しく登場したヨガエクササイズで、トリートメント効果のあるコラーゲンランプの下で行うヨガ全般を言います。

そして、このレッスンは全国各地のジムやヨガスタジオなどで導入されつつあり、ヨガ自体は一般的なヨガからホットヨガまで施設によって異なる強度のクラスが用意されています。

また、このコラーゲンヨガで特徴的なコラーゲンランプは、エステ事業が盛んなヨーロッパより2011年頃から国内でも紹介され始めたライトで、その採用はエステ等の美容業界が先行しますが、2012年にはスタジオ用ランプも登場し、フィットネス業界でも採用されるに至ります。

このランプの特徴は、赤色の可視光線で肌の真皮層にまで届く性質があり、照射することで肌を活性化させコラーゲンの生成を促す作用を有しています。このことから、コラーゲンランプや光トリートメントとも呼ばれており、本場ヨーロッパでは近年肌ケア方法の流行ともなっています。

そして、このランプとヨガを組み合わせたコラーゲンヨガでは、スタジオの天井に設置されたランプの暖かな心地良い光の中でヨガを楽しめ、運動しながら肌ケアも行える一石二鳥なエクササイズです。

また、施設によっては、ヨガの動きの他に表情筋やボディのセルフマッサージや運動中にコラーゲンやビタミンCの補給など、より効果的に行えるよう工夫されています。レッスン自体は一般的に1時間程度で、無料体験も多く実施されている為、興味のある方は一度試してみると良いでしょう。
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